入冬后常喝此豆浆,延缓衰老,美容养颜,淡化

发布时间:2019-12-09   来源:健康资讯网    
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入冬后常喝此豆浆,延缓衰老,美容养颜,淡化皱纹

黑豆,性平,味甘涩,入肝、肾经,有补肾益肝、滋阴润燥、补血安神、健脾利水、消肿下气、止盗汗、黑发以及延年益寿的功效。

中医认为,色黑者入肾,从外形看,黑豆似肾之状,故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。现代药理研究发现,黑豆除了含有丰富的蛋白质(含量在35%以上)、卵磷脂、脂肪、黑色素及烟酸外,还含有丰富的多种维生素,其中维生素E含量是肉类的6~8倍。此外,现代医学还证明,黑豆有降血脂、抗氧化、养颜美容的功效。

每天一杯黑豆豆浆,预防衰老、美容养颜

黑豆、黄豆各30克,用清水泡涨发,放入豆浆机中打成豆浆,根据个人口味加调味品调味即可。

黑豆中富含丰富的维生素E和花青素,这两种物质都是强抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,美容养颜,预防衰老。


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